khi khởi đầu cho bé ăn thức ăn đặc có thể rất vui, thú vị và đúng vậy, vui nhộn. (Đợi đến khi bạn trông thấy một số diễn đạt khuôn mặt đáng yêu mà bé của bạn tạo ra!)
khi bé của bạn được sáu tháng tuổi, hãy bắt đầu phân phối thức ăn đặc để bổ sung dinh dưỡng ngoài sữa mẹ cung ứng.
Hãy khởi đầu bằng cách thức chọn thời khắc bé tỉnh ngủ nhưng ko quá đói. Cung ứng thực phẩm đặc trước hoặc sau lúc cho con bú; bạn và bé của bạn sẽ học được những gì phải chăng nhất cho cả 2. Bé có thể thưởng thức các món ăn nghiền và thức ăn mà chúng mang thể nắm bằng ngón tay, ngay cả trước khi chiếc răng trước nhất xuất hiện.
khởi đầu cho bé học ăn dặm ra sao?
lúc đầu, phân phối thức ăn rắn hai đến ba lần mỗi ngày, rồi nâng cao lên ba đến bốn lần một ngày. Lượng thức ăn được sản xuất phải được dẫn bởi các dấu hiệu đói và no của bé. Nuôi con bằng sữa mẹ tiếp diễn là nguồn sản xuất dinh dưỡng chính lúc những loại thực phẩm khác được giới thiệu.
Mục lục
- Hãy nhớ rằng:
- tín hiệu cho thấy bé của bạn đã sẵn sàng ăn thức ăn rắn:
- Cơn đói của bé
- tín hiệu bé đang đói bụng:
- tín hiệu bé đã ăn đủ:
- các điều nguy hiểm với thể gây nghẹt thở bé
- Hãy ăn cùng sở hữu bé thường xuyên nhất sở hữu thể
Hãy nhớ rằng:
- phân phối rộng rãi mẫu thực phẩm mới bao gồm rau, trái cây, ngũ cốc hoặc những sản phẩm sữa như phô mai và sữa chua
- ko bao giờ đặt ngũ cốc hoặc những chất rắn khác vào trong chai
Khả năng trữ sắt của trẻ lọt lòng bắt đầu giảm khoảng sáu tháng tuổi. Điều này mang tức là sắt thực từ phẩm giàu chất sắt là cần thiết cho sự phát triển, vững mạnh của trẻ sơ sinh khỏe mạnh và để ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt. Sắt rất quan trọng cho sự phát triển của não. Thực phẩm giàu chất sắt bao gồm:
- làm thịt bò, thịt lợn, giết mổ cừu, giết mổ bê
- ngũ cốc cho trẻ sơ sinh nâng cao cường chất sắt (chọn mẫu ngũ cốc đơn)
- gà, gà tây
- cá
- tàu hũ
- đậu và các cái đậu khác
- lòng đỏ trứng
tín hiệu cho thấy bé của bạn đã sẵn sàng ăn thức ăn rắn:
- Ngồi dậy và ngấc đầu lên.
- Nhìn, mở mồm lúc lấy thìa và ngậm môi xung quanh thìa.
- không đẩy thức ăn ra khỏi miệng bằng lưỡi.
Xem trang menu này để biết gợi ý thực phẩm hàng ngày cho lứa tuổi 6-12 tháng.
Cơn đói của bé
Bé cho bạn tín hiệu để thể hiện sự để ý của chúng trong việc ăn uống. Bằng cách thức theo dõi và bức xúc sở hữu những dấu hiệu đói và no này, bạn có thể giúp bé khỏe mạnh, ăn ngon và thưởng thức đồ ăn.
tín hiệu bé đang đói bụng:
- Mở miệng lúc thức ăn được đưa đến.
- Nghiêng về phía trước một phương pháp phấn khởi, đá chân hoặc vẫy tay khi thức ăn được đưa đến.
tín hiệu bé đã ăn đủ:
- Ngậm miệng khi thức ăn được đưa đến.
- Quay đầu đi khi thức ăn được đưa tới.
- Đẩy thức ăn đi (hoặc ném nó xuống sàn!)
Sự thèm ăn của bé sở hữu thể thay đổi theo từng ngày. Thỉnh thoảng bé sẽ ăn gần như. Các lần khác, bé sẽ không để ý phổ quát đến thực phẩm. Theo dấu hiệu của con bạn khi đói và rất nhiều. Ko bao giờ ép bé ăn.
những điều nguy hiểm với thể gây nghẹt thở bé
ko bao giờ cho những dòng hạt, đậu phộng nguyên hạt, nho nguyên hạt, bỏng ngô, kẹo cao su, kẹo dẻo, thuốc ho hoặc kẹo cứng cho trẻ con dưới bốn tuổi. Các thực phẩm này là duyên do phổ quát gây nghẹn.
Hãy ăn cùng với bé thường xuyên nhất mang thể
Đây là một phương pháp lý tưởng để xúc tiến ăn uống lành mạnh và vững mạnh những kỹ năng phố hội của bé. Con bạn học bằng cách thức theo dõi bạn và các nghiên cứu cho thấy rằng những đứa trẻ ăn bữa ăn sở hữu những thành viên trong gia đình với xu thế ăn phổ thông thực phẩm bồi dưỡng hơn và học phải chăng hơn ở trường.
Bé cũng làm cho tốt có lề thói thường xuyên. Nhất thiết bữa ăn và đồ ăn nhẹ vào cộng 1 thời khắc mỗi ngày phân phối cho bé lề thói cấp thiết để chúng với thể tụ họp vào việc ăn nhiều dòng thực phẩm và học cách tự ăn.
Giữ cho bữa ăn tĩnh tâm. Tắt các đồ vật điện tử và dòng bỏ các phiền nhiễu khác như đồ chơi và sách. Tập trung vào việc cùng nhau và thưởng thức bữa ăn.
hạn chế ăn dong (ăn và uống mọi lúc, kể cả trong khoảng chai hoặc cốc). Ẳn nhẹ giữa những bữa ăn và đồ ăn nhẹ là một thói quen ăn uống không lành mạnh đặc thù mang hại cho răng.
Nhận xét
Đăng nhận xét